Sayfayı Yazdır | Close Window

Yemek Sonrası Neler Yapılmalı veya Yapılmamalı

Nereden Yazdırıldığı: :: SİHİRLİ İKSİR - BİTKİLERLE TEDAVİ YÖNTEMLERİ ::
Kategori: Güncel Haberler
Forum Adı: Güncel Haberler
Forum Tanımlaması: Bitkiler Dünyasından Güncel Haberler
URL: http://www.sihirliiksir.com/forum/forum_posts.asp?TID=857
Tarih: 23 Haziran 2018 Saat 03:18
Program Versiyonu: Web Wiz Forums 9.67 - http://www.webwizforums.com


Konu: Yemek Sonrası Neler Yapılmalı veya Yapılmamalı
Mesajı Yazan: Admin
Konu: Yemek Sonrası Neler Yapılmalı veya Yapılmamalı
Mesaj Tarihi: 30 Nisan 2010 Saat 17:50
Yemekten sonra çay içmeyin, yürümeyin

Türkler genelde yemekten sonra demli bir çay ya da sigara içmeyi, bir ritüel haline getirmiştir, ancak bu ve daha birçok alışkanlık aslında çok zararlı.

Yemek yedikten sonra keyif olarak adlandırdığınız ritüeller var mı? Bir sigara yakmak ya da kısık ateşte demlemeyi ihmal etmediğiniz çay gibi...

Peki bu alışkanlıkların ne kadar zararlı olduğunu biliyor musunuz? İşte yemekten sonra yapmamanız gerekenler:

• Araştırmalar yemekten sonra içilen tek bir sigaranın 10 taneye bedel olduğu kanıtlıyor. (Kanser riski de doğru orantıda artıyor) 

• Yemekten hemen sonra meyve yemek midenin hava ile dolmasına sebep oluyor. O yüzden meyvenizi yemekten 1-2 saat önce ya da sonra yemelisiniz. 

• Çay yaprakları yüksek oranda asit içerdiği için yemeklerden aldığımız proteinleri sindirmemizi zorlaşır. 

• Yemekten sonra kemer gevşetmek bağırsakların bükülmesine ve bloke olmasına sebep. 

• İnsanlar genellikle yemek yedikten sonra yürümenin ömrü uzattığına inanır. Halbuki bu doğru değil. Yürümek, sindirim sisteminin yediğimiz yemeklerden nütrientleri özümsememesine sebep olur. Yani yediğimiz yemeğin hiçbir anlamı kalmamsına... 

• Banyo yapmak kan akışını ellere, ayaklara doğru çoğaltır ve bu da midenin etrafındaki kan miktarını azaltır. Sonuç olarak, sindirim sistemini zayıflatır. 

• Yemekten hemen sonra uyuduğumuzda, yediklerimizi yeterince sindiremeyiz. Bu da bağırsak iltihaplanmalarına ve mide rahatsızlıklarına sebep olur.

http://www.ekolay.net/saglik/Haber.asp?PID=613&HaberID=704279 - http://www.ekolay.net/saglik/Haber.asp?PID=613&HaberID=704279



Cevaplar:
Mesajı Yazan: Hakan172
Mesaj Tarihi: 17 Temmuz 2012 Saat 16:15
Yemekten hemen sonra içilen su da sindirime faydalı değil.yemek sırasında azar azar içilmeli ve yemeğin bitimiyle en 1-2 saat su içilmemeli.



Sayfayı Yazdır | Close Window

Bulletin Board Software by Web Wiz Forums® version 9.67 - http://www.webwizforums.com
Copyright ©2001-2010 Web Wiz - http://www.webwizguide.com